सिंघाड़ा एक पौष्टिक फल है इसको ग्रंथो में श्रृंगारक भी कहा जाता है आइये जाने इसके फायदे।

• सिघाड़े में विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है। यह त्वचा की सेहत और खूबसूरती बरकरार रखने में बेहद मददगार है। इसको सर्दियों में खाने से त्वचा की खूबसूरती बढ़ेगी और ड्राइनेस की समस्या नहीं होगी।
• सिघाड़ा की तासीर ठंडी होती है इसलिए ये गर्मी से जुड़े रोगों में लाभकारी होता है।
• सिंगाड़ा की रोटी खाने से रक्त प्रदर ठीक हो जाता है।
• सिंगाड़ा के उपयोग से गर्भस्थ शिशु को पोषण मिलता है। सात महीने की गर्भवती महिला को दूध के साथ या सिघाड़े का हलवा खाने से लाभ मिलता है।
• मूत्र रोगियों के लिए सिघाड़े का काढ़ा बहुत फायदा देता है।
• लू लगने पर सिघाड़े का चूरन ताजे पानी से ले। गर्मी में इसके चूरन को कहकर , रोगी रहत पाते है।
• सिंघाड़े में आयोडीन , मैगनीज जैसे मिनरल्स पाए जाते है। इसीलिए सिंगाड़ा थाइरॉइड और घेंघा रोगों की रोकथाम में लाभकारी होता है।
• टॉन्सिल्स होने पर भी सिंगाड़े का तजा फल या बाद में चूरन के रूप में कहना ठीक रहता है। साथ ही गले के दूसरे रोग जैसे - घेंघा , तालुमूल प्रदाह, तुतलाहट आदि ठीक होते है।